现在很多家庭都有选择破壁机，除了磨豆浆还能榨果汁、做米糊，但是我看了好多买了破壁机的家庭，基本都是用来煮豆浆，而且就那几种就没什么花样，用了几次就被闲置了，这样真的很可惜。

早餐可以选择的种类非常之多，营养又健康，家里人也很爱喝，都给你们分类整理好了，还有各种夏季很受欢迎的冰沙，抓住夏天的尾巴做起来吧

一、养生米糊

1.南瓜糊

材料:南瓜20克,小米50克,红枣3颗

做法:食材洗干净,将南瓜切块,红枣去核;再加水至8Om1水位线;选“米糊”功能

2.芝麻糊

材料:黑芝麻20克,糯米50克,花生30克

做法:食材洗干净,再加水至80Oml水位线;选“米糊”功能

3.紫薯米糊

材料:紫薯150克,大米80克

做法:食材洗干净,将紫薯去皮切块;再加水至100ml水位线，选“米糊”功能

4.贝贝糊

材料:玉米粒30克,山药丁20克,小米50克

做法:食材洗干净,再加水至80Oml水位线;选“米糊”功能

5.乌发养颜糊

材料:黑芝麻60克,核桃20克,杏仁20克,糙米30克

做法:食材洗干净,核桃切碎;再加水至80Oml水位线;选“米糊”功能

6.莲子红枣米糊

材料:红枣20克,莲子25克,小米70克

做法:食材洗干净,莲子清水包发,红枣去核并切成块;再加水至80Oml水位线;选“米糊”功能

7.养生补血糊

材料:红豆60克,红枣5颗,黑米40克

做法:食材洗干净,红豆用清水浸泡;红枣去核并切成块;再加水至800ml水位线，

选“米糊”功能

8.利水消肿糊

材料:红豆60克,荞麦30克,绿豆80克,糙米20克

做法:食材洗干净,再加水至80Oml水位线,选“米糊”功能

9.营养米糊

材料:黑豆10克,核桃10克,芝麻10克,花生10克,大米50克

做法:食材洗干净,核桃切碎,红枣去核并切成块;再加水至100Oml水位线;选“米糊”功能

10.开胃益智糊

材料:玉米粒30克,南瓜切丁60克,小米35克做法:食材洗干净,再加水致800ml水位线;选“米糊”功能

二、冰沙

1.西柚石榴冰

材料:西柚15Og、石榴果肉15Og、乳酪20Oml、冰块25Og

做法:食材洗干净,西柚去皮去核切块,将食材放入杯体;选“沙冰”功能

2.蓝莓乳酪冰

材料:蓝莓300g、乳酪20Oml、冰块250g做法:食材洗干净放入杯体;选“冰沙”功能

3.奇异果冰沙

材料:奇异果300g、饮用水200ml、冰块250g

做法:奇异果去皮切块,将食材放入杯体;编辑选“冰沙”功能

4.草莓酸奶冰沙

材料:草莓300g、酸奶20Oml、冰块200g做法:草莓洗干净去帮切块;将食材放入杯体:选“冰沙”功能

5.芒果酸奶冰沙

材料:芒果300g、酸奶20Oml、冰块200g

做法:芒果去皮去核切块,将食材放入杯体;选“冰沙”功能

6.树莓乳酪冰沙

材料:树莓300g、乳酪820Oml冰块250g做法:食材洗干净放人杯体，选“冰沙”功能