零食海苔热量高吗（六种零食既解馋又不发胖）

• 来源：未知 • 2023年03月12日 • 好文推荐

1.海苔热量低，含有丰富的微量元素，更重要的味道鲜美。

2.豆腐干它最大的特点就是营养丰富，容易饱腹，解馋再好不过了。

3.葡萄干它是高纤维，高钾的理想减肥食品。还能为皮肤提供抗氧化保护，有效对抗游离基，减轻皮肤受外来环境的。

4.花生它富含的维生素B2，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，还能促进脂肪燃烧，每天吃10颗左右就好了，不可多吃。

5.西梅它传说中最完美的零食，富含丰富的膳食纤维素和各种微量元素，能促进肠道蠕动，缓解便秘。是一款不可错过的健康减肥食品。

6.牛肉干它富含蛋白质，血红素铁，同时，锌、硒和各种B族维生素含量也比较高，而且饱腹感强，好吃解馋不易发胖。